【生活提示】

       >>世界卫生组织向人们推荐了6类最佳食物

       最佳水果--依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。

       最佳蔬菜--红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。

       最佳肉食--鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。

       最佳护脑食物--菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。

       最佳汤食--鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。 

       >>要避免酒精的伤害，除了自我控制外，多吃橘子对预防肝病和动脉硬化也有好处。 

       >>美国研究人员最新调查显示，体重超重幅度越大的人，中风的风险也越高。

       【夫妻笑话】

       >>笨猪

       丈夫又喝多了，并且回来得很晚。他走进家里，一见到妻子那严厉的目光，就很不自在，轻轻走到沙发旁，低下头去逗小猫。

       妻子说：“喂，你和那头笨猪在一起有什么意思？”

       丈夫立即笑着答：“亲爱的，这是猫呀！”

       妻子看也不看他，说：“我在问猫，谁和你说话了？” 

       >>煞费苦心

       甲妇：“看起来你好像很累！”

       乙妇：“是呀！我先生住院，我日夜都得守着他。”

       甲妇：“你为何不请一个护士帮忙照顾呢？”

       乙妇：“就是因为请了护士啊！”